Pilates (Genève, Lausanne, Montreux, Nyon, Vevey, Yverdon):

• Découverte du Pilates à Genève. Pilates appela sa méthode Contrology, en référence à la façon dont la méthode encourage l'utilisation de l'esprit pour contrôler les muscles. C'est un programme complet permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Cette technique « pilates » est nouvelle à Genève. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.

  
  
  

• Les centres proposants du Pilates existent à Genève. Seul Worldfitclub vous permet de tous les découvrir et les comparer rapidement et simplement. D’un coup d’œil, lister les principaux centres de Pillates à Genève...