L’interaction éducation-sédentarité, est différente selon le sexe : l’effet de la
sédentarité est plus fort chez les hommes de niveau universitaire, et chez les
femmes n’ayant qu’une éducation primaire. L’activité physique agit-elle à 2
niveaux ? Activités modérées diminuent la mortalité, maladie cardio-vasculaires.
Activités plus intenses (sport) protègent du Surpoids - Obésité.

Les campagnes d’éducation devraient cibler

• L’alimentation (riche en fibre, pauvre en graisses)
• L’activité physique modérée journalière et sportive
• Les enfants afin de limiter les différences socio-économiques

J’espère que tous ses conseils pleins de bon sens vous aideront à prendre la bonne décision.

 

Efficacité de la Prévention
=
Qualité de l’entraînement X Fréquence de l’entraînement

 

Au plaisir de faire votre connaissance dans l’un des Clubs de nos partenaires.
Team Worldfitclub